Lanchinho da manhã turbinado Hoje coloquei esses super alimentos no lanchinho da manhã! Banana morango gel de chia (pode ser linhaça) maca polén de abelhas gojiberry nibs de cacau amaranto, quinua mel Ficou uma delícia!!!! Gel de linhaça e gel de chia Basta deixar de molho tanto a chia quanto a linhaça em água filtrada, […]
Esse foi meu suco verde da manhã de hoje. Meu corpo já acorda pedindo ele! Hoje tinha: couve, espinafre, cenoura, pêra, hortelã e gengibre. bate tudo na centrífuga, liquidificador ou juicer. Coloco muito hortelã e muito gengibre, pois adoro o gosto bem fresquinho. Geralmente coloco maçã, mas acabaram aqui em casa, e não fui à […]
Crumesão É um queijo parmesão feito de CASTANHAS! É só colocar um punhados de castanhas de cajú cruas (ou castanhas do pará, ou macadâmias) no processador junto com cúrcuma s sal do himalaia e triturar… Fica muito bom! Melhor que queijo parmesão, pois é só gordura do bem! As oleaginosas são fontes de minerais, […]
Luciane Rodrigues - Alimentação Consciente - Espaço de Consciência em Alimentação, Estilo de Vida, health and life coaching, consultoria em alimentação plant based.
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